较好顺产膀胱需要多久恢复

时间:2020-09-19 22:30:09

顺产膀胱需要多久恢复

女性朋友顺产的情况比剖腹产的情况会好很好多,可以减轻伤口的感染问题,但是顺产的时候,身体也是比较虚弱的,还是需要通过食物滋补的方法进行调养身体,所以对于顺产情况,想要膀胱恢复的快一点,就不能进行憋尿以及在子宫适当的进行按摩,具体的调理方法大家可以参考下面的内容。

1、不要憋尿

新妈妈在生产后,会因为膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等问题,加上不习惯于卧床姿势排尿,更容易发生尿潴留,使膀胱撑大,妨碍子宫收缩,所以在产后第一件事情其实就是要及时的排尿。

2、给子宫部位做个按摩

在生产完后,当新妈妈的体力得到一定的恢复后,一般在第二天就要进行子宫按摩,把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。

3、按摩乳房、刺激乳头

分娩后,产妇要第一时间让宝宝吸吮母乳,这样不仅有利于母乳的分娩,同时还能刺激子宫收缩,子宫收缩的生理原理是当乳头受到刺激后,也会让人体产生子宫收缩素,所以不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。

4、避免腹部劳累用力

产后的产妇一定要注意休息不要太过于操劳,注意腹部的保暖,可以进行一些产后运动,例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能使子宫和下腹有效收缩和复原。

5、服用生化汤进行调理

生化汤比较适合在产褥期服用,对帮助子宫恢复有显著的效果,能够帮助产妇化瘀血、补血,当这些恶露排除后,自然子宫就会收缩。

6、早做提肛运动

提肛运动主要就是收缩肛门,每次提肛以后要憋住秒,然后放松,每组次,这样强有力的“肌肉收缩”动作,能让原本撑大的子宫慢慢恢复为了给市民提供赏花的地方到原来的大小。


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